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最低抗拒的路径

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2014-5-31
最低抗拒的路径 “臣服”法则的意义在于阐释:当我们停止对于各项机缘的抗拒,并且臣服于事实真相时,我们周遭的处境也将随之转变。因为担心我们一旦放弃坚持,结果将会失控而无法掌握,所以我们会对变局表现出抗拒的态度。“抗拒”是一种内在自然的防御机能;也是我们为了保护自己,而在不知不觉中所筑起的一道防护墙。我们经常幻想着“抗拒”这道防护墙会在现实中保护我们,让我们免于生活中的各项失落、罪恶、悲痛与愤怒;但在最后,“抗拒”不但没有保护我们,反而剥夺了我们疗愈内在伤痛的权力。“抗拒”的天性只会让我们无法厘清在眼前的变局之中,何者是原因?何者是真相?何者才是生命应有的方向。反之,当我们能够“臣服”于各项机缘时,我们便可以不再执著“生命应该如何”的主观意象,并且让事实真相毫无矫饰地呈现在我们眼前。 在离婚后的一年期间,我充分地体会到,什么叫做坚决的抗拒,有一天,当我在电话上与丹交谈时,他竟然开始询问我的财务状况。除了问我正在执行的几个计划外,他也想了解我在这些计划中的获利情形。当我们放下电话、结束交谈的时候,我发现自己的手心满是汗水,而且胸中积满压力、身体僵硬紧绷。因为我才刚买下一间自己几乎无法负担的房子,所以非常担心丹想要减少赡养费的支付。回想刚刚在电话中,与丹谈到钱的时候,我还能清楚看到当时自己隐瞒收入的窘样;而且,在我压低自己的成就、夸大财务困境的时候,那种紧张的心情就像马上要披甲赴战一样。 在不久之后的某个夜里,我蓦然惊醒,并且问我自己:“这一切到底是怎么了?”数周以来,我一直都生活在恐惧之中,所以在这个时候,我决定“放弃抗拒”。为了消除心中的焦虑,我认为自己除了必须厘清内在恐惧的根源以外,也要妥善处理因为金钱问题所引发的痛苦。因此,我拿出笔记本,写下丹减少支付赡养费时所将产生的结果: 1我每个月的收入将会减少。 2我将住不起现在的房子。 3我必须卖掉我刚买的房子。 4我将向别人租房子。 5我将用自己所剩无几的积蓄来支付每日生活开销。 6我必须另寻其他自谋生活的方法。 起初,我对这些结果感到非常害怕,并且渴望自己能够付得起刚买的房子。就在双眼充满泪水的同时,我意识到自己内在一定还有另一个更深层的问题有待解决。于是在检视自己的原始动机之后,我终于发现:我要的是一份安全感,并且也想为柏儿与自己建立一个美满的家庭,至少,我觉得这是我所应得的。在得到这项体认后,我便放下笔记,回床休息。 当我再度醒时,我决定无论如何也要掌握住这个内在问题。于是,我再次拿出自己所列出的六个项目,然后一一省思。结果,这一次我意识到:如果这是最糟的情况(我的收入会变少、我将改住在承租的公寓中,以及我将用光自己的积蓄),那么我将能安然度过。除此之外,我现在必须重视的问题则是:在这种新的生活方式下,我要如何创造幸福美满的生活? 因为假设、并列出各项最坏的可能结果,让我可以预见“自己也能在最糟的情况中存活下来”,所以,我便鼓起勇气,准备面对即将来自丹的各项“攻击”。而在自我心理准备的过程中,我也清醒地发现:如果因为丹不想支付赡养费,使得我必须进行抗争、哀求或甚至为此生活在充满敌意的环境中,那么我宁可不要这笔钱。当我扪心自问:“我想要从一个恨我的人那里,拿到每天的生活费吗?”答案很清楚的是“不要”。虽然我知道,并不是每个人都有选择要或不要的福分,但所幸我有。而且,我依然坚决地认为,无论如何地辛苦都要比依赖一个嫌你麻烦的人来得好。 当天亮的时候,我便紧张地打电话给丹,问他是不是因为想要减少支付每月的赡养费,才会问我有关钱的事情。同时,我也告诉他,自从上次谈话之后,我的内心便一直觉得不安。并且,我还对他说出了连我自己也难以想象的话:“感谢你给我的赡养费;然而,如果你不想再支付这笔钱,那么我也不会再强迫你。”最后,我让他知道,在失去他的赡养费之后,也许我必须卖掉房子,但这不是问题,我总会想出办法。 当我走进自己的恐惧核心,放弃抗拒丹的可能“攻击”时,结果却令我讶异。因为丹反而回答我说:“我并不是为了这个原因而问你有关钱的事。我只是好奇,你是如何能够支付各项日常生活所需。”接着,他表达了继续支付赡养费的意愿,并且告诉我说,他觉得让柏儿拥有一个美满的家,是非常重要的事。由此我体会到,当我一心想着丹要减少支付赡养费的时候,我的内心就会充满“自己无法独力维持家计”的忧虑;然而,只要我愿意面对自己内在最深层的恐惧,我就能够发现,最坏的结果其实并未发生,而我的生活也没有受到任何的破坏或影响。

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