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老人生活须注意的“三大忌”

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2009-11-9

  “攀比”是老年人普遍存在的心态,它是危及老年人健康的“第一杀手”。我们生活在商品经济社会,商品经济的显着特征就是分配的不公。由于分配不公而导致贫富悬殊,社会地位高低有别,因而使一些老年人产生攀比思想。俗话说“人比人,气死人”,这种攀比,使人气不顺,心不平,恼恨自己生不逢时,甚而悲观沮丧、怨天尤人。由于精神萎靡不振,对健康有极大的损害。

  与人攀比不可取,但自我对比还是要有的。自我对比比什么?比今昔生活的变化,比党和国家的给予及自己的贡献……就能知足而乐,满怀激情地撑起生命的风帆,向着人生未尽的征途奋发前进!有了这种心境,还有什么“心结”不能解开?

  “叹衰忧老”是危害老年人健康的另一种心境。人的衰老死亡是自然规律,虽不可抗拒,但可通过自我调理,永保平常之心,衰老死亡是完全可以延缓的。古今中外,无数百岁以上老人,就是最好的佐证。

  况且,衰老死亡是世界上唯一最公平的东西,不管什么人,地位多高,名望多大,也不管是帝王将相、英雄豪杰、才子佳人、亿万富翁,还是贫民百姓、凡夫俗子,皆难免衰老死亡。只不过有的人善待生命,注意养生罢了。既然如此,我们又何必受累于衰老死亡的羁绊,乐乐呵呵、轻松忘我地生活,岂不更好!

  “失落伤感”是老年人健康之大忌。这种“失落伤感”尤以曾经担任过社会重要“角色”的离退休老同志为甚。由于“角色”的轮替,权力的转移,“门可罗雀”代替了昔日的“车水马龙”,身居华堂也无人问津,倍感空虚无聊。特别是知道曾被自己亲手栽培提拔过的年轻晚辈,其职务、薪水如“芝麻开花”,远远胜过自己,便会悲叹自己命运不济,“失落伤感”油然而生。这些老同志应该想到,自己过去出生入死,拼死搏斗,正是为了年青一代能有美好的今天。更何况,现今老同志的待遇也与时俱进,“水涨船高”,过着衣食无忧的晚年幸福生活,应当高兴才是啊!

  老年人最为重要的是善于自我超脱,不为忧烦伤感所累。世界上的万事万物,皆有自身的发展规律,不是谁人可以左右得了的。顺其自然,超脱随和,乐观大度,笑对人生,必然延年益寿也


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